Noderīgi ieteikumi skrējējiem
KĀ SKRIET VASARAS KARSTAJĀ LAIKĀ?
Lai izvairītos no pārkaršanas, esam sagatavojuši piecus ieteikumus, kas skriešanas pieredzi padarīs patīkamu arī vasaras tveicē!
Lasīt vairāk
SKRIEŠANA TUMŠAJĀ UN AUKSTAJĀ LAIKĀ – AR KO JĀRĒĶINĀS
Meklē atbildes uz jautājumiem: kā trenēties ziemā – ārā vai iekšā – un pie kādiem laikapstākļiem skriet ārā nav veselīgi?
Lasīt vairāk