KĀ SKRIET VASARAS KARSTAJĀ LAIKĀ?

Lai izvairītos no pārkaršanas, esam sagatavojuši piecus ieteikumus, kas skriešanas pieredzi padarīs patīkamu arī vasaras tveicē!

Lasīt vairāk


UZTURA IETEIKUMI SKRĒJĒJIEM – IESĀCĒJIEM

Lasīt vairāk


UZTURA IETEIKUMI SKRĒJĒJIEM AR PIEREDZI

Lasīt vairāk

SKRIEŠANA TUMŠAJĀ UN AUKSTAJĀ LAIKĀ – AR KO JĀRĒĶINĀS

Meklē atbildes uz jautājumiem: kā trenēties ziemā – ārā vai iekšā – un pie kādiem laikapstākļiem skriet ārā nav veselīgi?

Lasīt vairāk


KĀ ĢĒRBTIES SKRIEŠANAI ZIEMĀ

Lasīt vairāk


PADOMI TRENIŅIEM ZIEMĀ

Lasīt vairāk