Uz ģenerālmēģinājumu savām distancēm Rimi Rīgas maratonā aicina Garmin tempa turētāji
30. aprīlis, 2025Šo svētdien, 4. maijā, Rimi Rīgas maratons aicina valsts svētku dienu iesākt moži un sportiski, pievienojoties uz pirmspēdējo Elektrum enerģisko koptreniņu Mežaparkā, kurā kopā ar Garmin tempa turētājiem ikviens skrējējs varēs īsākā distancē izmēģināt savu tempu, ko iecerējis skriet 18. maija distancēs.
Pateicoties Garmin Latvija atbalstam, jau 13. gadu Rimi Rīgas maratona pusmaratona un maratona dalībniekus trasē pavadīs Garmin tempa turētāji, kuru uzdevums ir palīdzēt skrējējiem pieveikt trasi vienmērīgā tempā un sasniegt, iespējams, savus labākos rezultātus.
Treniņā varēs iepazīt Garmin tempa turētājus, ar kuriem kopā maratona dienā pieveikt savu vēlamo distanci. Tempa turēšanu Rimi Rīgas maratonā nodrošina Baltijā labākā un pieredzējušākā tempa turētāju komanda no virtuālā skrējēju kluba “Noskrien”.
Garmin tempa turētāju sadalījums
| Koridors | Tempa grupas 42 km | Tempa grupas 21 km |
|---|---|---|
| DPD FAST starta koridors | 3:00, 3:15 | 1:30 |
| B starta koridors | 3:30 | 1:45 |
| C starta koridors | 3:45, 4:00, 4:15 | 2:00 |
| D starta koridors | 4:30, 5:00 | 2:15 |
Garo distanču dalībnieki aicināti apzināt savu potenciālo finiša laiku un kopā ar Garmin tempa turētājiem pārbaudīt spēkus pirmspēdējā Elektrum enerģiskajā treniņā, lai pēc tam savu izvirzīto mērķi sasniegtu 18. maijā.
Elektrum enerģiskais treniņš kopā ar Garmin tempa turētājiem sastāvēs no četrām daļām. Treniņš sāksies ar muskuļu un locītavu iesildīšanu, kas turpināsies ar dinamisku iesildīšanos ar uzdevumiem Mežaparka centrālajā alejā. Pēc iesildīšanās katrs dalībnieks izvēlēsies savu Garmin tempa turētāju grupu, lai dotos 5–8 km skrējienā plānotajā maratona vai pusmaratona tempā. Iesācējiem, kā ierasts, tiks saglabāti atvieglotu treniņu principi, dodot iespēju gan skriet, gan iet, gan vingrot. Treniņa noslēgumā – kopīga atsildīšanās.
Elektrum enerģiskie treniņi ir būtiska Rimi Rīgas maratona sezonas sastāvdaļa, kas ik svētdienu treneru vadībā Mežaparkā pulcē vairākus simtus skriešanas mīļotāju – no pilnīgiem iesācējiem līdz rūdītiem maratonistiem. Līdz Rimi Rīgas maratonam, kas notiks 17.–18. maijā, atlikuši tikai divi noslēdzošie tematiskie Elektrum enerģiskie treniņi. 11. maijā Rimi Rīgas maratona Elektrum treniņu sezona tiks slēgta Nike Vomero zīmē.
